幸せを呼ぶクチモッコリのベンガル猫アカマルがくれたはっぴぃらいふ♪
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ストレッチ
2009年06月02日 (火) | 編集 |

ダイエットを決意したアカマル・・・そのプランは?


画像 390
まずはストレッチからスタート


画像 391
このままの体勢で腰をひねる


画像 392
下半身だけをクゥーっと後ろへ


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これでクビレを復活させる


画像 397
この時ペロンも忘れずに


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舌を少し出したままで10秒カウント


画像 403
1.2.3.4.5・・・気持ちええわ~


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・・・zzz

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コメント
この記事へのコメント
わははは.展開が(笑)
やっぱりストレッチが一番だよね.うんうん.そして一眠りした後に一発遊びますか?♪
え.眠った後はご飯だって??(汗)
うーんうーん.

もっこもこのその胸毛 なでなでしてみたーいw
2009/06/02(火) 15:34:05 | URL | nyapi☆cacao #ADJD0lrw[ 編集]
すいませ~~んそのダイエット私も参加したいんですが
アカマル君と一緒にやれば頑張れそうです
ひねりですね^_^;
あれ~~寝てしまいましたか?
もうおしまいだよね(*^。^*)
2009/06/02(火) 16:38:15 | URL | 優野 #-[ 編集]
こっりゃあ、キレイなウエストラインができそうですね(笑)
ダイエット頑張っていたのではなく
カウントが子守唄になっちゃってたのね^^
ダイエット成功したらDVD出してね~i-87
2009/06/02(火) 18:47:19 | URL | ティアママ #-[ 編集]
こんばんは★彡
ストレッチしながら気持ち良くて寝ちゃいましたか?(笑)
ひねりが効いて、身体が引き締まりそうですね♪
(Ъ´ー`*)y
2009/06/02(火) 21:06:40 | URL | CAЯAMEL #-[ 編集]
あるある!そんなストレッチ!!ヨガでやったことありますよ~(^^;
効果の程は。。何とも言えませんがね、私の場合(--;
アカ君はヨガまで取り入れてさすがやね♪
でもそのまま寝たら腰めっちゃ痛そうよ^^;
忘れずに反対側もしないと片方だけくびれちゃうよ~^Ⅲ^
2009/06/03(水) 10:11:18 | URL | オパ子 #-[ 編集]
nyapi☆cacao 様
> アカマルお得意のパターンです(笑)
一眠りした後は・・・もちろんゴハンです(ノ∇≦*)
だいぶアカマルもいい胸毛してきましたぁ(〃∇〃)
2009/06/03(水) 15:49:38 | URL | テルピィ #-[ 編集]
優野 様
> アカマルのダイエットはゆるゆるなんで~
誰でも簡単に参加できますが・・・効果は(笑)
アカマル式ダイエットなら私も参加したいです^^;
2009/06/03(水) 15:52:25 | URL | テルピィ #-[ 編集]
ティアママ 様
> コンセプトはいいんですけど・・・持続性の問題(笑)
ダイエット成功したらDVDと本出して~パパとママを
大金持ちにしてあげる♪な~んて言われてみたい^^;
2009/06/03(水) 15:55:43 | URL | テルピィ #-[ 編集]
CAЯAMEL 様
> ストレッチ始めてソッコー寝ちゃいました(笑)
よほど気持ちよかったのでしょうか・・・(ノ∇≦*)
アカマルのダイエットは眠気との勝負ですね^^;
2009/06/03(水) 15:59:51 | URL | テルピィ #-[ 編集]
オパ子 様
> ヨガですか!?アカマル式ダイエットも
まんざらじゃ~なかったのねぇ( ̄ロ ̄lll)
寝ながら痩せるなら私がやってるって(笑)
2009/06/03(水) 16:03:50 | URL | テルピィ #-[ 編集]
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